长痘痘的油性皮肤要经常清洗，但洗脸的方法一定要注意。正确 的方式是以23度左右的温水将脸拍湿，将洗面乳在手掌中搓揉，尽快 以冷水冲掉。这是最简单、经济的去油保养方式。另外，洗面乳最好只在早晚使用。不要用热水洗脸，因为热本身就是刺激，会使皮脂腺增加分泌量，蒸脸的原理也是相同的。不要用过多油脂的护肤品,洗脸后不要急着上化妆水、乳液等保养品，这样外来的加上"自产"的油脂，不一会儿又是一脸油光，皮脂腺出口又塞住了，因而青春痘又会出现。

　　（1）注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

　　（2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　（3）不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

　　（4）劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。可选择天然的无副作用的去痘产品进行治疗，会有良好效果

　　青春痘又称痤疮，是青春期常见的皮肤病，表现为毛囊皮脂腺结构的慢性炎症疾患，为一种多因素性疾病，其发病原因很多，既有内在原因又有外在因素，内在原因有内分泌旺盛、过食油腻饮食、肺胃湿热、复感风邪、情绪紧张、遗传基因、脏腑细胞病变热毒等都可以导致痤疮形成；外在因素如皮肤着尘、物理性伤害、环境湿热、化妆品刺激、药物影响、细菌感染、等也可以导致痤疮形成。但不管何种因素形成的痤疮，其最后都会导致皮肤毛囊内微生物寄生、脏腑细胞受损病变，而细胞病变正是百病之源，如未能及时康复就会导致更为严重的疾病，甚至产生可怕的后果。